10月9日は 様々なアスリートをサポートしている からスポーツを頑張る方へ「試合前ごはん」をご紹介✨ 試合前は「炭水化物を多く、脂質を少なく」。 炭水化物の多い食品を重ねて使い、油脂を使わない調理法のおかずと組み合わせるといいですよ! 未分類 X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2023.10.06 [Agent_T_CONTENTS]
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