味の素冷凍食品様( ) より「For ATHLETE」ブランドのエナジーギョーザ・コンディショニングギョーザを頂きました? ?油も水も不要 ?フライパンに並べてフタをして　　中火で約5分 ?火の通りに自信がなくても大丈夫凍結前加熱、してあります?