アスリートのパフォーマンスアップに必須の最重要ミネラル【マグネシウム】私たちは代謝と呼ばれる化学反応によって生命維持活動をおこなうことができています。その化学反応に必要なものがタンパク質を材料に作られる「酵素」。酵素の働きを助けるのが「ミネラル」