心技体という言葉があるように、高いパフォーマンスを発揮するためには「メンタルのマネジメント力」はとても重要です。アスリートに限らず、仕事や日常生活を送る上でも「気分・感情」のコントロールが出来るか出来ないかでは、パフォーマンスが大きく変わります。