スタンフォード式疲れない体山田知生アスリートの疲労予防、回復方法から一般人でも取り入れられる生活習慣にまつわる話。腹式呼吸を勘違いしていた。腹圧呼吸が大事。始めたばかりで実感はまだ無いがちょっと続けてみようと思った。やっぱり姿勢。