肩三頭day メインディッシュは脚上げナロー102kg、フロントプレス67kg。月一インボディチェックの結果が3点上がった。もうちょいでアスリートや。 未分類 X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2023.12.13 [Agent_T_CONTENTS]
コメント