朝はトライアスリートのさんと北区のトラックで初スパイクデビュー。400mを5本。3’15-20ぐらいで。結構脚にきました。これからケッズなのでしっかりケアしてもらいます。帰って田舎の母親のスマホをiij mioから日本通信にキャリア変更を遠隔で操作。eSIMなので簡単でした。