＼アスリートのみなさーん！／冬場だから・・・と、つい忘れがちな「水分補給」。プチ脱水状態で練習を始めていませんか？脱水はパフォーマンス低下のもと? 生活の中でタイミングを決めて、普段からこまめに水分を摂っていきましょう? ※写真はイメージ