アスリートの皆さんへとあるスポーツに日本代表のフィジカルコーチと友達なんですが、この本をお勧めしたらかなり絶賛してました図書館に置いてあったのでお試しで読んでみて、アスリートじゃなくても、腰痛や肩こりとかで悩んでる方にもおすすめ！ただ、新品だと6000円位する。。