良いものばっか食べていると言われるので、好感度アップを狙って載せておきます 本日の食事は玄米、納豆、半熟ゆで卵、茹でささみのアスリート風でした

『運動生理学大事典』 『アスリートの献立500』 『ウェイトトレーニング大全』 『筋トレの科学』 『コンテクスチュアルトレーニング』 『ランニング解剖学』 『コーチング学への招待』 『ケトルベルマニュアル』 『スポーツマンシップバイブル』 『ランニング・サイエンス』 大型本中心に借りてきた✨