ジュニアアスリートトレーナーとして16年活動してますが、これだけは誰も知らない。体が硬い子に何をさせてますか？と聞くと、ほぼ全員の保護者が「ストレッチ」と言います。それで柔らかくなりました？今だけ簡単に体を柔らかくする方法をプロフに書いておきます。その後にストレッチさせて。