【体脂肪率12.5%、プロアスリートに】体脂肪率「10%」切りを目指して、「22%」からスタートした、肉体改造の新たな旅。 40歳を超えてからのトレーニングに、結果が伴うのか、とても不安でした。そして実際に、どれだけ頑張っても、「15%」前後で停滞していました。そのような状況の中で、