３０超えてから一気にロードワークが億劫になり体型が崩れていった。誰か分かる人おらんかな。アキレス腱とふくらはぎでアスリートの脚が分かるよね。ロードバイクで時速60キロ出しながら陸上中距離で毎日10〜20キロジョギングしてるとこれよりもう一段発達する。