＞よく計画されたビーガンダイエットが赤ちゃんから老人まで、そして妊娠中やアスリートのために人生のすべての段階に適している「絵に描いた餅」の域を出てない。献立は？サプリを含めた１月あたりのコストは？（一般家庭が持続可能な代物？）何故、その「よく計画された」食事プログラム