【悲報】洋菓子より和菓子が太りにくい。脂質量の差と食物繊維が摂取ができる理由だったけど、カロリーはご飯１杯分くらいあるものがけっこうあった。食べる量、時間、種類がポイント！中でも「おはぎ」は低脂質、高タンパクで必須アミノ酸をバランスよく含む最強アスリートフードと言われている。