ある研究ではアスリートは一般人よりも睡眠の質が悪く、個人競技の選手は団体競技の選手よりもさらに悪い傾向にあるとのこと。ジョコビッチ: 8.5 フェデラー: 10 ナダル: 8 こうみるとフェデラーの睡眠の質はもしかしたらBIG3の中で最悪なのかも?？アスリートは最低8時間は寝ましょう！