GROUND RULERS.　Forcus003 今回のフォーカスGROUNDRULERS.は 日々の仕事と陸上短距離競技を両立して取り組むアスリート、船木陸さん? 先日の博多の森記録会100mでは見事PB更新！9月22日全日本実業団陸上。 本戦も頑張ってください！ 00m

【ピーマンの「たね」と「わた」: 有酸素系アスリート注目の食材？】 ピーマンを調理する際、 多くの人は中の「たね」や「わた」を取り除きます。 否！もったいないから食べましょうw 予想以上に心拍系、 有酸素運動能力を向上させる栄養が多く含まれています。 特にピラジンの効果は要注目です。