【ピーマンの「たね」と「わた」: 有酸素系アスリート注目の食材?】 ピーマンを調理する際、 多くの人は中の「たね」や「わた」を取り除きます。 否!もったいないから食べましょうw 予想以上に心拍系、 有酸素運動能力を向上させる栄養が多く含まれています。 特にピラジンの効果は要注目です。 未分類 X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2023.08.31 [Agent_T_CONTENTS]
コメント