コラーゲン(芯)のないスカスカの骨は簡単にポキッと折れやすい。 アスリートの方は、筋肉の弛緩に必要な”マグネシウム”や身体の材料・エネルギー源である”タンパク質”が特に不足しやすい! カルシウムだけでなく、これらの栄養素もパフォーマンスに大きく影響するので意識的に摂取しましょう✨ 未分類 X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2023.09.05 [Agent_T_CONTENTS]
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