こんにちは！かたぎり塾六甲道店です！ビタミンB群はエネルギー代謝に関連するため、減量中のクライアントや、エネルギー摂取量や運動量が多いアスリートは不足しないよう特に注意しましょう。脂溶性ビタミンは免疫力の維持や抗酸化機能に関わっています。