臀部のストレッチは何が良いですか? と聞かれる時にこのメニューは必ず入れます。 また、運転やデスクワークで長時間座っている人は臀部が硬くなりやすく、酷い場合は梨状筋症候群として下肢の痺れも伴います。 アスリートのみならず、多くの人に有効なストレッチです。 未分類 X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2023.12.21 [Agent_T_CONTENTS]
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