【バナナ】今日職場でもらった? アスリートの補食でよく見るはず?。・様々な種類の糖質を含むため素早いエネルギー源〜持続的なエネルギー源に・運動中に失われがちなミネラル補給に（特に多く含まれるカリウムは運動中の筋肉の痙攣を防ぐため、疲労やケガの予防に。）