【デッドリフトだけで爆発的身体能力が向上した】とする米国の論文(2015年)→ ハムストリングスだけでなく大腿四頭筋も爆発的トルク特性が向上したとのこと。コロナ禍で筋トレ困難な新人アスリートも、トレ解禁後デッドリフトに専念することで身体能力を急速改善可能です。