クレアチンは睡眠不足、激しい運動、慢性ストレス、鬱、脳震盪などの症状における脳機能を改善する。主にアスリートが筋量、筋力、パワーアップのために使用しているが、実は脳もエネルギー再生にクレアチンを使う。