トレーニング前ホットコーヒーMサイズ二つ飲みます。カフェイン300g 150gから300に増やした事で、トレーニング効果本当に上がります！！摂取量は体重で変わります！！アスリートにおすすめしたいサプリ第1０位　カフェイン