ヴィーガンって動物性タンパク質を取らないってだけで野菜だけ食ってる人じゃない。僕も10年ほどそうだったけどかなり積極的に油や植物性タンパク質取ってたのでおやつはほぼナッツ類おかず全てに大豆入りみたいな食生活してた。 ??ではプロレスラーやアスリートにも多いんさ♪