代官山Chacottにて筋膜リリースを学んで来ました。凝りを解す事で体幹が働きやすくなり自分本来のパフォーマンスを発揮することが出来ます。睡眠の質向上にもケガの予防にも効果的です。しなやかな身体作りには緩める事が必要不可欠。アスリート復帰に向けて悶絶しながらも頑張って体操して来ました✨