一昨日令和5年7月13日の食事です。指標としての目安は男子大学生アスリートです。これを見て多くの人は食べ過ぎと感じることが有るかもしれません。実際、部活やサークルに入らず大学の授業だけの生活をしている友達には「太るよ」と言われしまいました。