最近糖質で疲れてるんかもみたいなのが流れてくるから見てみたらチェック一行目ってさ摂らない人ってアスリートとか意識高い方しか無くない？ほぼみんなに当てはまる事言われると信用出来ないな～ってなる。 3食以外にも食べてるとかなら理解する。因みに私は基本朝食のみ炭水化物摂ります。