おはヨンク??? Pick大佐マッスル計画第一弾、1ヶ月で10㌔減に成功??肥満から普通に体脂肪率も15%減、17年ぶりにシックスパットが❤（誰でも痩せれるアスリート並の食事と運動量ですがw）第2弾は、更に5キロ程減&体脂肪率を10%台&9月に参加するマラソン大会を走り抜けれる体に仕上げるます??