自分自身の思考や身体感覚の探究、 究極的には自分自身への意識もなくなる体験。 アスリート目線でもそうでなくても 読んでみて面白い本でした。 次は「インナーゲーム」、もう一度読んでみようかな。

今日は鶏足メランザーネパスタ、野菜デビルカレーミューズリー。何故アスリートどころか一般人より運動出来ない自分がなみきの穴子天丼やスイパラケーキ&アイス食べ放題のように明らかに脂肪が蓄積されるような食事をしても体脂肪率や体重が増えないのか自己分析して他人にも応用出来ると確信した。