＠Hitomi_TGSJP ＠Miyu_TGSJP ＠MeiTGSJP こんにちは RIFは熱い中ご苦労さん。楽しんできてね♪ 夕食はスポーツ栄養プランナーのアスリート食からトムヤムクンそばとパプリカのポタージュ、十割蕎麦使ってる。今回はノンオイルで。