アスリートが身体を大きくするためにはまず筋肉を発達させるトレーニングするのは勿論だが、筋肉を養うための食事(蛋白質)も多く取る必要がある。 しかしどんな方法を取っても脂質や糖質の量も比例して増えていくのでどうしても脂肪が付く。なのでヘビー級選手の腹に脂が乗ってるのは当然のこと。

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コメント

  1. comment_16 より:

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  2. comment_72 より:

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