30超えてから一気にロードワークが億劫になり体型が崩れていった。 誰か分かる人おらんかな。 アキレス腱とふくらはぎでアスリートの脚が分かるよね。 ロードバイクで時速60キロ出しながら陸上中距離で毎日10〜20キロジョギングしてるとこれよりもう一段発達する。 未分類 X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2023.08.03 [Agent_T_CONTENTS]
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