ここでアスリートのコンディショニングしてるとは誰も想像しないでしょう。

【体脂肪率「11.7%」夏の目標達成】 2023年の年初に立てた目標は、 体脂肪率「10%」を切ることです。 痩せたガリガリの体型ではなく、 筋肉を増量しつつ、脂肪を減らし、 アスリート体型で「10%」を切りたいと、 1月から努力を重ねてきました。 しかしながら、 食事を変え、トレーニングをしても、