今日もグループレッスン(ステップ、筋トレアスリートバージョン、ストレッチ)に、そして新しいトレーナーさんのパーソナル！ 普段より重い設定で筋トレしてたけど新鮮で楽しかった〜( ˊᵕˋ )✨ パーソナルの沼にハマってます?

新たにベースボールパフォーマンスアップコースをアップデートしました！ 週一ペースでのご来店で最大半年となります?? ・ピラティスマシンエクササイズ ・コオーディネーショントレーニング などを加えて、「アスリートとしてのパフォーマンス向上」を行い、より競技に特化したプログラムとなります。