除脂肪ランチ大会にむけて脂質10g生活をしているが、富士そばのアスリートうどんに温泉卵とほうれん草を入れて(食物繊維と良質な脂質をいれて)腸内環境を整えるたんぱく質脂質 9g 炭水化物