勝ちたいアスリートは筋肉を酷使するすると当然筋肉は疲労し硬くなるスポーツによっては同じ方向にばかり身体を使うと身体の左右差ができたり、アンナチュラルな動きは故障の原因に若い時は筋トレも必要だけど筋トレだけではカバー出来ない事もある筋肉を柔らかく速く使える様にする事も大事！