体脂肪率17.6%、漸く18%を切りました。筋肉量UP、脂肪減、体重微減。体内年齢33歳で変わらず。このまま筋肉増やして今月末に17%をきりたいです。筋肉評価アスリート、体内年齢29歳、体脂肪率13%が目標です。見た目も29歳にして人生楽しみたいですあっ雑念が、、、日々精進です??‍♀️ｺｯｶﾗｯｽ‼️