ティップネスで筋肉量、体脂肪率を測ってもらったすごい参考になる地味にスクワットを続けた成果が数値で表れていたフィットネススコアが90 筋肉、脂肪のバランスがプロアスリート並みってｗ脂肪と筋肉ともにウェイトを増やしたいので、炭水化物もしっかりとる小食だけど頑張って食べるぞ