昨日。2023/09/07。アスリート飯。鶏ひざ軟骨はたんぱく質を豊富に含む。たんぱく質には筋肉を維持して代謝を向上させ、骨を丈夫にするカルシウムも多く含まれています。ビタミンDはカルシウムの吸収率をアップさせる栄養素です。アスリートにピッタリ。ついでに鮪漬けも大会迄９日?‍♂️ がんばれ?