【間食におすすめ】 ●カカオ成分が80%以上のチョコ ●アーモンドなどのナッツ類空腹をやり過ごす以外に、アーモンド外皮やカカオに含まれるポリフェノールや鉄分を補給できる。酸化を防ぐポリフェノールも、ヘモグロビンの材料になる鉄分もアスリートにとっては必要不可欠です。