ジュニアのアスリートもトレーニングにくるのでまとめました。適正なタイミングで強化するのが最も伸びやすいですが、そのタイミング以外では伸びないというわけではない点には注意しないといけませんね。そういえば中学生の時に持久走と短距離で周りにどんどん抜かれた記憶あるなあ?