【女性のためのビーレジェンドYouTubeチャンネル】一般の方がアスリートや競技が行っているような減量を真似してしまうと、リバウンドのリスクが高くなったり健康を害する恐れもあります今回は「意外と知らないダイエットと減量の違い」について解説します