身長185㌢体重100kgは体脂肪率で外見の差が大きく変わるらしく、体脂肪率15%以下ならアスリート体系、15%〜20%でがっちり体型になるとのこと(細くはないけど引き締まってはいる) つまり体脂肪率15を意識して筋トレするレはいるんですね、逆に言うと油断するとすぐむちむちになっちゃうんですね可愛いね 未分類 X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2023.09.20 [Agent_T_CONTENTS]
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