近年、過密日程や、長距離移動、酷暑環境など、アスリートが対処すべき外的ストレスは多岐に渡っています。自分の力で身体を整えるノウハウを知ることや、食事睡眠含め、疲れを翌日持ち越さない習慣をつけることは、アスリートとしてとても大切なことです。お気に入りのアイテム”