肩関節の可動域と股関節周りの柔軟さ?質の良い筋肉???✨️ あぁ、トップアスリート堀さん。これだけ仕上げてくださるからあんなにも魅了されてしまう? パフォーマンスが拝める???尊怪我しにくい身体作り??食事管理パンピーな私に何ができるのか? 質の良い睡眠を贈りたい(切実に)