10月3日　動的スト・軽筋・バランス ?‍♂️10分jog→12kペース→坂D200m×5 江戸川は秋晴れ☀️酷暑のせい？コスモスの開花が遅いなぁ 4’15/kmペース走　まだ咳込むが… 少しずつ回復中? きょうの江戸川は某有名ランチューバーや某女性アスリートが走ってた?