実は山口時代体脂肪19.6%という数字を叩き出し太りやすい体質で有名な僕は栄養士を付けて食事管理してもらっても体脂肪は変わらず。今年から自分で食事について研究し学び食事を取るタイミング取るものを変え筋トレの内容、質にこだわり14.4%ぽっちゃりからアスリートのとこまで来ました笑