有名アスリートの食習慣に関するまとめ 1. **Usain Bolt（陸上競技）**: – 高タンパク質の食事を重視。鶏肉や魚、豆類などが含まれます。 – 多くの野菜を摂取し、ボディバランスを保ちます。 – ハイドレーションに気を付け、水分補給を怠りません。 2. **Serena Williams（テニス）**: –